Exercitium aerobicum forma exercitationis est in qua vis ad actionem requisita imprimis metabolismi aerobic praebetur.Consummatio exercitii oneris et oxygenii sunt relationes lineares oxygenii metabolismi status exercitationis.In processu exercitii aerobici, attractio corporis dolor et consumptio ad stateram dynamicam conservandam, propria intensio et diuturnitate exercitatio humilitatis propria est.
Exercitatio aerobic in duos modos dividitur;
1. Uniformia aerobica: celeritas uniformis et fixa per aliquod tempus, rate cor attingit valorem quendam fere constantem, respectivum regularem et uniformem exercitationis eventum.Exempli gratia, certa velocitate et resistentia antliam, birotam, funem salire, etc.
2.Variable-celeritate aerobic: corpus altiori onere cordis rate excitatur ut capacitas corporis anti-lactici acidum melius.Cum rate cor non rediit ad quietas gradus, altera sessionis institutio peragitur.Excitanda haec educatio multoties repetit, augens facultatem pulmonis gradus.Cum idoneitatem cardio-respiratorii auget, dolor maximus gradus upupationis etiam signanter auget.Levatio aerobica relativa uniformis maior et altior labor erit.Exempli causa, velocitas variabilis cursus, pugilatus, HIIT, etc.
Functions of aerobic exercitatio:
1. Auget munus cardiopulmonarium.In exercitatione, propter contractionem musculorum et necessitatem magnae copiae energiae et oxygenii, postulatio oxygenii augetur, et numerus contractionum cordis, moles sanguinis per pressionem emissa, numerus spirituum et gradus pulmonis. contractio augentur.Cum exercitium pergit, musculi diu contrahunt, et cor et pulmo laborandum sunt ut dolor musculis, ac vastitas quae in musculis auferant.Et haec continua postulatio potest emendare patientiam cordis et pulmonis.
2. Emendare rate of adipem damnum.Cor rate est rectissimum signum efficaciae et intensionis exercitii aerobici, et sola exercitatio quae attingit AUCTARIUM detrimentum cordis extensionis satis est.Praecipua ratio ustionis adeps est, quia exercitatio aerobica est exercitatio quae pinguissima contenta tantundem temporis in omnibus exercitationibus consumit.Exercitium aerobic primum glycogen in corpore consumit, deinde pingui corpore utitur ut energiam consumendi suppleat.
Post tempus: Mar-24-2023