Quomodo ergo Machina Smith uteris?Hic sunt aliquae apices in quo utuntur Machina Smith ut emendare coxis, glutes et aliis locis tuis.
alta triremi
Ecce quomodo hoc classicum movendum est in machina Smith:
Pone vectem - liberum vel preloaded cum pondere - ad humerum altitudinis.
Habeant vectem manibus tuis scapulam sine latitudine.
Ambulate leviter ad frontem machinae, seorsum pedes, sino vectem leniter post humeros tuos conquiescere.
Impellere vectem de clauso positio.
Tuus nucleus musculi versabitur ut lente sessilesque descendant donec genua tua in angulo 90 graduum sint.Fac caput teneas in pulchro positione neutrarum!
Tenere unum ad duo secunda.
Calcibus deprime et iterum sta, natibus expressis ad stationem tuam pervenientibus.
Post tempus: Apr-27-2023