-
Sedet Lat viverra-down
Apparatus lat deprimens est unus ex maximis musculis in dorso tuo, dum etiam biceps et umeros ineunt.Late laborantes auxilium tuum ad meliorem staturam adiuvant et spinam tuam in aliis exercitiis protegunt dum musculos in tergo tuo sculpunt et roborant.In lat viverra-down iuvare io...Lege plus -
Quomodo uti machina RECUMBO
Exercitium crus ipsum, plerumque crus exercitium salaputium est.Nam qui justo inceptos exercere, melius est in salaputium exercere.Main Workout: Quadriceps Instructiones: I. Requiesce dorsum abdominis in caudex a tergo machinae, tibia aperta serva.Lege plus -
Munus torcular humeri
Munus armorum sedentis umeri pressi congruentia est musculos deltoideos exercere.Deltoideum humanum in tres fasciculos dividitur: frontem, medium et posticum.Haec machina efficaciter fasciculos medias et anteriores exercere potest, sed plerumque in posterioribus fasciculis deltoideis nihil habet....Lege plus -
Facere Sedet Bicep Curl
Gradus I: sede in sede et pone tergum lacertorum tuorum in caudex coram te.Gradus 2: Capto ansas cum palmis sursum versus.Gradus 3: Nunc ad scapulas tuas crispas ansas, et tunc deprime eas deorsum.Ste...Lege plus
