Facere Sedet Bicep Curl

30
  • I step:Sede in sede et pone terga lacertorum tuorum in caudex coram te.
  • Step 2:Capto ansas cum palmis sursum versus.
  • Gradus III;Nunc ansas crispas ad humeros tuos, ac deinde deprime eas deorsum.
  • Gradus 4:Hoc unum complet iteratio.

Post tempus: Iul-22-2022