Plana banco Press
Tabulae impulsus torcularis magna est via ad medium pectus operandum et debet unus e tuis ire-ad levo.Ut motus compositi, haec faciens adiuvat etiam molem corporis plenam aedificare.Tabulam uti potes vel scamnum pondere accommodato ad has exercitationes faciendas.
Quam facere.
Arcus tuum dorsum tuum fac in area plantatum pedes tuos.Cum barbellus erigitur, protinus supra lineam visus tuam esse debet.Extrahe barbellum et deprime ad cistam tuam, ut barbellus aliquantulum deinceps iuvetur.Impellere sursum ad principium positio.
Cubita tua leviter interiora esse debent, ad angulum fere 45 gradus corporis tui.Hoc iuvabit tuos umeros iuncturas proteget ut progressiones ad graviora pondera tollunt.
Interpretatio cum www.DeepL.com/Translator (versio libera)
Post tempus: Apr-10-2023